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  • La estructura reduce la posibilidad de que las sesiones se vuelvan “sesiones de charla” y se pueda lograr más trabajo terapéutico.
  • Un énfasis en la mejoría mediante el aprendizaje de cómo reconocer y corregir las suposiciones problemáticas, la raíz de muchos de los problemas.
  • Las metas están definidas claramente y los métodos se pueden evaluar usando métodos científicos.

Psicoterapia yo...?

  • No lo merezco 

¿Eres de las personas que siempre se han hecho a un lado ante las buenas oportunidades porque piensan que no son para ellas?

  • No está en mi naturaleza 

"Siempre he sido así", "Siempre he hecho las cosas de esta manera".

  • No lo puedo costear 

Hay hombres y mujeres que en lugar de decir "no puedo" se preguntan "¿cómo puedo?". Para llegar lejos hay que empezar dando pequeños pasos.

  • Nadie me va a ayudar 

Tal vez piensas que nadie te va ayudar porque eres tan autosuficiente que nunca has pedido apoyo y prefieres darlo que recibirlo, pues piensas que pedir ayuda de hace débil ante los demás y prefieres mantener una imagen de fuerte.... pero frustrado.

  • Nunca lo he hecho antes 

¿Y? ¿Cuál es el problema de que lo que quieres no lo hubiera hecho nadie antes o tú mismo no lo hubieras hecho?

Cambia tu actitud y….

 podrás cambiarte a ti mismo