Los estados emocionales de los seres humanos se relacionan con los sistemas neurológicos más primitivos, es decir, con las estructuras cerebrales y reacciones del sistema nervioso que se empezaron a manifestar evolutivamente.
Hoy observamos expresiones masivas de euforia. La euforia es una expresión emocional de alegría exacerbada que lleva al ser humano a comportarse de manera impulsiva, irracional, carente de juicio, a tal proporción que lo expone a sí mismo y a otros a situaciones de peligro, incluso a la muerte.
¿En qué momento se rebasa la línea entre la alegría, como expresión de la vida, y la euforia, como expresión de la muerte? La línea es muy delgada, cognitivamente hay una desconexión del juicio lógico, y afectivamente, una carga emocional difícil de contener de manera individual y reforzada por la colectividad.
¿Cómo prevenir el alto riesgo y la proximidad a la pérdida del juicio y a la inminente muerte del ser humano por la descarga de emoción descontrolada llamada euforia?
1. Para aquellas personas que han observado ser más vulnerables al contagio emocional y pérdida del juicio lógico que lleva a la pérdida del autocontrol, la recomendación más simple es evitar exponerse a las concentraciones masivas, donde la expresión de la emoción colectiva influya en sus estructuras psicológicas y detone una descarga excesiva de neurotransmisores como dopamina, serotonina, noradrenalina, entre otras, que producen placer y consecuentemente la pérdida del autocontrol.
2. Revisar si existe un patrón cognitivo conductual de necesidad de pertenencia y validación exterior para reafirmarse a sí mismo, sus emociones, juicios y conductas.
3. Establecer mecanismos anticipatorios de autorregulación similares como la prevención, la abstinencia y los controles de tiempo de exposición a la colectividad eufórica.
4. Escribir los pensamientos que de manera automática aparecen para poder analizarlos posteriormente.
5. Acudir al servicio de salud mental especializado porque es un área de oportunidad de análisis y crecimiento para la persona.
