Está demostrado que la terapia psicológica puede ayudar a reducir reacciones de ansiedad, miedo, pérdida de control, indefensión, sentimientos de inutilidad que son habituales durante las distintas fases por las que atraviesa una persona con cáncer, a través del acompañamiento profesional.
Objetivo principal de la terapia psicológica:
- Proveer al paciente de herramientas para mejorar el afrontamiento a la enfermedad: antes, durante y después del diagnóstico y tratamientos.
- Modificar conductas y hábitos perjudiciales e incentivar otros benéficos para ayudar a reducir el riesgo y reaparición de la enfermedad.
Técnicas y estrategias más utilizadas:
- Entrenamiento en técnicas de relajación
- Manejo de las emociones
- Actividad física y/o ejercicio físico
- Mejorar hábitos del sueño y alimentación
- Desarrollar habilidades de planeación y organización
- Manejo del estrés cotidiano
- Acompañamiento emocional
Si tú o algún conocido se encuentra atravesando por este padecimiento, busca apoyo psicológico. En el IMPCC podemos ayudarte a atravesar este proceso de enfermedad de una manera más adaptativa y con el acompañamiento emocional que requieres.
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