- Expresa abiertamente tus gratitudes: “me siento agradecido por tenerte”.
- Valora a otras personas y sus contribuciones hacia ti.
- Muéstrate animado cuando recibes acciones amables: “¡Qué bien me sentí cuando el vecino me ayudó a cargar la bolsa tan pesada!” o “¡qué hermosa flor me trajiste!”
- Habla de momentos del día alegres y satisfactorios: “Me encantó jugar contigo en la tarde” o “me gustó mucho el dulce que me trajiste”.
- Comparte emociones positivas: “Me da mucha alegría cuando me felicitan en el trabajo”.
No es suficiente decir “gracias”, es necesario sentirse agradecido.
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