Algunos factores de riesgo modificables son: Fumar Beber alcohol Tener sobrepeso u obesidad Dieta no saludable Vida sedentaria No acudir a revisiones médicas periódicas Existen diversas reacciones emocionales y psicológicas
Leer másEfectos emocionales y psicológicos del cáncer antes y después del tratamiento
¿Qué es el cáncer? El cáncer es una enfermedad provocada cuando algunas células se multiplican sin control y pueden diseminarse a otras partes del cuerpo. El cáncer: Puede iniciar en
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La salud mental actualmente se encuentra bajo un estado constante de estresores que ponen de manifiesto problemas en esta área y dificultades cognitivas para procesar la información con una capacidad
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La procrastinación consiste en la tendencia generalizada a aplazar el inicio y/o finalización de tareas, planificadas para ser realizadas en un tiempo determinado. Tal tendencia a la postergación suele acompañarse
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Desde el Instituto Mexicano de Psicoterapia Cognitivo Conductual te deseamos un Feliz Año Nuevo lleno de momentos significativos, aprendizajes valiosos y una salud mental fortalecida. ¿Tienes metas emocionales para el 2026? En IMPCC estamos
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No siempre es fácil manejar lo que sentimos, pero tomar un momento antes de reaccionar puede cambiar por completo cómo enfrentas una situación difícil. ¿Qué significa no reaccionar de inmediato?Es permitir que
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Que estas fiestas estén llenas de momentos significativos, conexiones genuinas y calidez humana. En esta temporada de reflexión y encuentro, recordemos la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional y el
Leer más¡Todo el equipo del IMPCC les desea una Feliz Nochebuena y una Navidad llena de paz y alegría!
El sueño reparador no es un sueño, es una realidad que puedes construir con hábitos conscientes. Identifica tus horas necesariasLos adultos suelen necesitar 6 a 10 horas diarias. Escucha a tu cuerpo,
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La falta de sueño no solo te deja cansado; afecta tu mente, tus emociones y hasta tu vida social. Consecuencias frecuentes:• Somnolencia diurna que interfiere con tus actividades• Bajo rendimiento escolar y laboral• Dificultad para
Leer más¿Sabías que dormir mal afecta mucho más que tu energía? Consecuencias de la falta de sueño
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica para tu salud física y mental. Cuando el sueño falla, todo se resiente: tu energía, tu estado de ánimo, tu concentración y
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