La salud mental actualmente se encuentra bajo un estado constante de estresores que ponen de manifiesto problemas en esta área y dificultades cognitivas para procesar la información con una capacidad
Atiende la procrastinación
La procrastinación consiste en la tendencia generalizada a aplazar el inicio y/o finalización de tareas, planificadas para ser realizadas en un tiempo determinado. Tal tendencia a la postergación suele acompañarse
¡Nueva Convocatoria Abierta! Diplomado en Intervención Cognitivo Conductual en Niños y Adolescentes
🗓 Fechas:Inicio: 12 de mayo 2026Término: 27 de octubre 2026⏰ Horario: Martes de 5:30 p.m. a 9:30 p.m.💻 Modalidad: 100 % en línea Solicitar informes Correo 56 1274 3779
¡Que el 2026 te traiga paz, crecimiento y bienestar emocional!
Desde el Instituto Mexicano de Psicoterapia Cognitivo Conductual te deseamos un Feliz Año Nuevo lleno de momentos significativos, aprendizajes valiosos y una salud mental fortalecida. ¿Tienes metas emocionales para el 2026? En IMPCC estamos
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No reacciones, toma un momento antes de actuar
No siempre es fácil manejar lo que sentimos, pero tomar un momento antes de reaccionar puede cambiar por completo cómo enfrentas una situación difícil. ¿Qué significa no reaccionar de inmediato?Es permitir que
¡Todo el equipo del IMPCC les desea una Feliz Nochebuena y una Navidad llena de paz y alegría!
Que estas fiestas estén llenas de momentos significativos, conexiones genuinas y calidez humana. En esta temporada de reflexión y encuentro, recordemos la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional y el
¿Qué podemos hacer para mejorar el sueño?
El sueño reparador no es un sueño, es una realidad que puedes construir con hábitos conscientes. Identifica tus horas necesariasLos adultos suelen necesitar 6 a 10 horas diarias. Escucha a tu cuerpo,
¿Sabías que dormir mal afecta mucho más que tu energía? Consecuencias de la falta de sueño
La falta de sueño no solo te deja cansado; afecta tu mente, tus emociones y hasta tu vida social. Consecuencias frecuentes:• Somnolencia diurna que interfiere con tus actividades• Bajo rendimiento escolar y laboral• Dificultad para
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¿Problemas para dormir? Hablemos del sueño y su impacto en tu salud
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica para tu salud física y mental. Cuando el sueño falla, todo se resiente: tu energía, tu estado de ánimo, tu concentración y
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¡Cerramos el 2025 con gratitud y logros compartidos!
Te presentamos nuestro Wrapped2025: un resumen del año en el Instituto Mexicano de Psicoterapia Cognitivo Conductual. Un año de crecimiento, formación y servicio a la salud mental. SERVICIOS ACADÉMICOS 2025•
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