Expresa abiertamente tus gratitudes: “me siento agradecido por tenerte”. Valora a otras personas y sus contribuciones hacia ti. Muéstrate animado cuando recibes acciones amables: “¡Qué bien me sentí cuando el
Leer más¿Cómo ser un ejemplo y mostrarles gratitud a tus hijos?
No los obligues a decir “gracias”, anímalos a reconocer las acciones amables de otros y modela la gratitud: Anímalos a compartir sensaciones y emociones positivas. Pregúntales cómo se sienten cuando
Leer más¿Cómo fomentar en los niños el sentimiento y expresión de la gratitud?
La gratitud es una emoción o sentimiento asociado al bienestar que sentimos cuando reconocemos beneficios recibidos. Sentir gratitud y expresarla tiene efectos positivos en la salud física y psicológica: Fomenta
La época decembrina, con sus reuniones, compromisos sociales y expectativas familiares, puede intensificar significativamente la ansiedad social. Si sientes que estas semanas son especialmente difíciles, no estás solo. Señales comunes
Leer más¿La temporada navideña te genera más ansiedad que alegría?
Si sientes que tu pareja, familiar, amigo o persona cercana o significativa: Se aprovecha de tu vulnerabilidad física y/o emocional. Te manipula, te somete, te traiciona, te maltrata y abusa
Si identificas estas características en alguien que conoces podrías estar conviviendo con uno: Puede ser un familiar, tu pareja, un amigo, compañero de trabajo, el jefe, un vecino o cualquier
¡Hemos llegado a 23,200 seguidores en Facebook! Cada uno de ustedes hace posible que el IMPCC siga creciendo y llevando mensajes de esperanza, educación en salud mental y apoyo profesional
¿Has sentido miedo o ansiedad intensos… al viajar en el transporte público? en espacios abiertos o amplios, como un estacionamiento, un tianguis o al cruzar puentes? en lugares cerrados como
¡Solo por tiempo limitado!El costo de cualquier sesión será de: $600 Para nosotros no es solo un Buen Fin, es poder ofrecerte un buen fin de año:– Más funcional– Con
Te invitamos a ver cómo hemos decorado nuestro instituto para honrar esta hermosa tradición mexicana llena de color, flores de cempasúchil y recuerdos amorosos. En cada rincón hemos puesto el